dupa dupa

O kurka nie zdążyłem, zmywarka już pełna. Moje drogie ale ja nie mówię że sama wieś jest zła. Ja wychowałem się co prawda w mieście ale w dużym ogrodzie, także prawie jak na wsi. Też łaziłem po drzewach jadłem niemyte owoce piłem wodę z kałuży, a czego to się nie robiło. Było cudownie. Tylko że to nie cudowne miejsce a dzieciństwo. Miejsca z tych [...]

Co za marudy. To proszę dokładniejsze. %-) https://images91.fotosik.pl/104/f51d60befe08e23agen.jpgNo i dupa ze zdjęcia tyłka! Nie płaciłbym za możliwość zejścia z tego świata! Nie czuję potrzeby udowadniania sobie (ani nikomu), że jestem odważny }:-(. (Nie miałem zamiaru nikogo oceniać - po prostu tak czuję i dosyć skąpy jestem.) Zmieniony przez [...]

Żeby nie było, że fanss tylko o poważnych sprawach vide dupa Maryni i że się bawić nie umie /SFD/2019/1/13/844230e7f574486896f98c3309876b1b.jpg

[...] Taki blue monday dziś mnie trochę dopadł. Myślę sobie, że grasuję po forum sportowym, to jakiś cel by się przydało wyznaczyć. Nigdy mi się nie udało żadnego zrealizować. Taka dyszka w 30 min, dupa trochę zabrakło kostka rubika w 30 sekund też zabrakło 200% masy ciała w siadzie to samo. Podsunąłby ktoś jakiś cel który bym wreszcie wykonał w 100%

A co Ty tak po kawałku się pokazujesz? Najpierw dupa, teraz bicek. Puzzle?

A co Ty tak po kawałku się pokazujesz? Najpierw dupa, teraz bicek. Puzzle? Musi być wstydliwy jest:)

[...] B3. Wyprosty tułowia 10X0 3x25 2 minuty x20/x18/x15 +1000m wioślarz +brzuchy no dziś pierwsza superseria doprawiała o mdłości w przysiadzie ciężko ostatnie powtórzenia, że dupa chciała iść pierwsza wykroki - ból! druga ss - nie jestem w stanie zrobić x25 wznosów, taki ból.. ______________________________________________________________________ [...]

[...] wielką dyskusję - wiadomo ,że sporo produktów jest mniej zbędnych , a takze że nie dodałem wielu bardziej 'atrakcyjnych' niz np. likopen, no ale nie da sie wszystkim dogodzic jednoczesnie jak juz napisalem , bede mial czas to dorzuce kilka jeszcze i powinno byc troche lepiej. nawet moglbym to teraz zrobic a tu dupa , do pracy trzeba isc

To była ostatnia seria, siódma %-) Tak jak pisałeś - nie porywam się na ciężar A co do pchania w tył - fakt - staram się na maxa cofnąć dupę, co jest niewygodne Na tym treningu zszedłem również z ciężarów przy prostowaniu i suwnicy - po treningu raczej brak dyskomfortów, a z pewnością jeżeli nawet to nie taki, żebym jeszcze o nim pamiętał %-) Co [...]

o czym człowieku rozmawiasz? głupa palisz? kota dupa odwracasz? zadaj sobie trud i poczytaj jak innych do tego namawiasz, poczytaj jakie kolega zadał konkretne pytanie banowac możesz sobie kumpli

[...] na SPAM podglądowe filmiki do kontroli, ale dostałam zyebkę, że zła pozycja kamery, więc po tym tygodniu jak mi się nazbierają to dorzucę (wychwyciłam tylko fakt, że dupa musi iść bardziej w dół przy przysiasiadzie) Dziś najprawdopodobniej byłam na crossficie, po raz pierwszy (nawet darmo pierwsze wejście). Wrociłam zadowolona, myślę że [...]

[...] przeszło, Ciekawe jak jutro będzie. Ogólnie stweirdziłam, że leszczu ze mnie jeśli chodzi o front squat, bo ciężar śmieszny mnie dręczy, ale starałam się dbać o technikę - dupa do kostek niemal, bo sobie uświadomiłam, że wcześniej to robiłam tak tylko równolegle do podłogi, więc lipa. == + miski dziś i jutro: [...]

no to bedzie mniej jak trzeba, zrobie 3 serie podwojnego dna (?) , czyli nizej zejsc, dupa do tylu, i do pol przysiadu, tj kiedy uda beda rownolegle do podlogi? rozciagac, rozciagac, rozciagac... wrrr... przykurcze mam niezłe pewnie... #-P Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-03-23 18:37:19

[...] w pierwszej by mnie przygniotlo#-P, ostatnia seria brzuch niemal eksplodowal 3. Prostowanie nóg na maszynie - progres 4. Uginanie leżąc - ciezko 5. Prosotwanie tułowia - dupa spieta metoda: 'mam 100$ i nie oddam' 6. Łydki - ciezko //Filmymam nadzieje ze sie wstawia bo jaies problemy mam ostatnio z YT :< Przysaiad [...]

[...] DNT rozciąganie :-) Tyłek spompowany. Zaliczyłam kąpiel w morzu i plażowanie.. plażowanie pół godziny, a skończyło się tak że ja zazywczaj opalam się na brąz a do dziś moja dupa prezentuje się patriotycznie - biało-czerwono}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acfde3b52b4a435496d182b2b4a01aec.png 24 czerwca 2013 DT Przy rozgrzewce dały się we znaki [...]

[...] do woli co wymyślisz 3 plecy waskim chwytem/albo podciąganie sztangi w opadzie.bic hantlem.do woli co wymyslisz..przedramie to samo nogi kaptury brzuch. 1.przysiad dupa do ziemi (z wygodnym rozstawem nóg)ze sztangą na barkach.tak jak pisałem ostatnie 2 serie na karku.kaptury do woli sztanga/hantle.brzuch na wyciagu beduinko dzień dobry [...]

i dupa ci urośnie.a podobno tylko od słodyczy tyłek rośnie%-)dobra koniec spamu%-)

Tak, lepsi (lepsze) zawsze się znajdą. Może ja też zmienię obrazek bo dupą świecę %-)

Dzień treningowy: 06.02.15 BTW: 130/270/40 8-) Suple: - Activlab Vita Sport -Activlab Firestarter Jem jem 2000 kcal a ssa mnie jak bym nigdy nie jadła ;o TRENING: Ogólne spostrzezenia? ;-D WYMECZYŁ MNIE JAK JA PRDLE!88-O DÓŁ • Przysiady ze sztangą na barkach ATG 15-12-10-10-10-10-10 15x20kg/12x25kg/10x30kg/10x30kg/10x30kg/8x30kg - juz nie [...]

ta dupa, chyba ze jakies wyjatki, albo trafisz na kreatyne z ukrainy Gdyby nie zdrowy rozsadek bralbym kreatyne juz w 14 roku zycia :P